stäng
Santé

Vad händer när du slutar röka en led?

cannabisabstinenssyndrom 1

Här är vad som händer med din kropp och ditt sinne när vi tar en paus på bedo

Har du nyligen slutat röka ogräs? Har du rökt minst en gång om dagen i flera år? Varför kan den första veckan med att sluta vara särskilt brutal? Panikattack, svårigheter att somna, mardrömmar eller att oväntat vakna mitt på natten, ökad svettning är symtom som ofta förekommer under denna första fas. Kan vi då prata om cannabisberoende ? Forskare har tagit en seriös titt på frågan om missbruk. Här är vad som händer med din kropp och hjärna när du tar en paus på bedo.

Cannabisavbrottssyndrom är inaktiverande och mycket comorbid

Ångest är på sin höjd, huvudet bultar med en tråkig och ihållande smärta, magen är illamående, ingen lust att äta. Alla dessa symtom försvinner så småningom ungefär tre veckor senare, men det tar en hel månad att känna sig normal igen.

Konsumenter som vill ta en paus eller sluta drabbas till största delen av cannabisavbrottssyndrom, som vårdpersonal bara börjar förstå. Faktum är att detta syndrom inte ens förekommer i Mental Disorders Manual (DSM), psykiatrikens "bibel", som används för att diagnostisera psykiska problem. Att veta att senaste upplagan av DSM går tillbaka till 2015.

Enligt detta utgåva, tecken på cannabisuttag kan inkludera ångest, deprimerat humör, irritabilitet, nedsatt aptit, sömnsvårigheter, rastlöshet och olika obekväma fysiska symtom. I allmänhet sker detta hos kroniska och tunga användare - det vill säga de som konsumerar det varje dag, säger Yu-Fung Lin, docent vid University of California i Davis, som lär ut patientens fysiologi.

Addiction and Cannabis - Timothy Fong, MD, biträdande klinisk professor i psykiatri, David Geffen School of Medicine vid UCLA Inaugural 2017

Cannabisavbrottssyndrom kan utlösas inte bara genom att stoppa marijuana helt utan också genom att avsevärt minska dess användning.

I motsats till alkoholavbrott, vilket kan vara dödligt, är inte cannabisuttag livshotande, säger Timothy Fong, professor i psykiatri som deltar i ledningen av UCLA Cannabis Research Initiative. Ändå är risknyttan positiv och till förmån för terapeutisk cannabis, särskilt för vissa sjukdomar som är motsatta allopatiska läkemedel.

Cannabisavbrottssyndrom kan utlösas inte bara genom att stoppa marijuana helt utan också genom att avsevärt minska dess användning. Den minsta minskning som krävs för att framkalla tillbakadragande varierar dock från person till person, vilket återspeglar våra individuella biologiska skillnader, förklarar fru Fong.

att läsa :  Ny israelisk studie visar att cannabis orsakar cancerceller

När du använder mycket cannabis ökar du dramatiskt nivåerna av tetrahydrocannabinol (THC), en förening som orsakar eufori, i ditt blod. För att återställa balansen ändrar din kropp sina naturliga nivåer av THC-receptorer, liksom neurokemikalier som serotonin och adrenalin. Att ta bort cannabis (eller drastiskt minska dess användning) stör denna balans, som din kropp måste återställa genom att ändra nivåerna av THC-receptorer och neurokemikalier igen.

"När du längtar efter ... din kropp arbetar hårt för att återgå till normal funktion", säger Fong till Mic. "Det är en sådan stress på kroppen", det är därför det känns som att du är död. Onormala nivåer av serotonin kan till exempel leda till illamående.

Enligt Lin kan du, om du är en kronisk tung cannabisanvändare, börja uppleva abstinenssymtom ungefär en dag efter din senaste användning (även om Fong såg symtom uppträda redan några timmar senare). De når vanligtvis sin topp en till fyra dagar efter den sista drinken och försvinner gradvis efter några veckor.

Men denna tidslinje, liksom detaljerna om uppkomsten och varaktigheten av vissa symtom, skiljer sig från person till person. Faktum är att "detta är en verkligt individuell och unik upplevelse", förklarar fru Fong. Till exempel, bara för att din väns muskler började skada inom fyra dagar efter att du slutat röka, betyder det inte att du kommer att göra det. Dessutom behöver inte alla människor som slutar röka eller som drastiskt minskar sin cannabisanvändning. En nyligen genomförd studie av tunga cannabisanvändare fann att cirka 12% av dem led av det.

Frekvensen verkar vara viktigare än kraft; Lin konstaterar att konsumtion av ogräs varje dag, även vid låga doser THC, kan leda till biokemiska förändringar som i sin tur kan leda till tillbakadragande.

Lär dig mer om riskfaktorer för abstinens: Även om detta är ett område där vi definitivt behöver mycket mer vetenskap, säger Fong, kan vi anta att "om du konsumerar produkter med hög potens [dvs. hög THC] flera gånger om dagen är du mer benägna att vara sugen ”.

Men frekvensen verkar vara viktigare än kraft; Lin konstaterar att konsumtion av ogräs varje dag, även vid låga doser THC, kan leda till biokemiska förändringar som i sin tur kan leda till tillbakadragande. Hälsoproblem som otillräcklig sömn, uttorkning och dålig näring kan göra dig ännu mer utsatt för stressen att återställa din kropp till normala funktioner, konstaterar Fong.

att läsa :  Det kanadensiska företaget Aurora exporterar cannabis till Italien

Herr Fong förklarar att han inte är medveten om riskfaktorer förknippade med specifika typer av cannabisprodukter. Din risk kan dock öka om du röker mycket potenta produkter som splittras varje dag. Detsamma gäller droger, även om patienterna han bor med sina kollegor vid UCLA Addiction Medecine Clicniq inte konsumerar matvaror dagligen.

Om du tror att du lider av abstinenssyndrom för cannabis, föreslår Fong att din läkare kontaktar dig med en missbrukare som kan ge dig ångestläkemedel och andra ingrepp för att lindra dina symtom. Om du inte har försäkring eller om din plan inte täcker missbruksbehandling, leta efter gratis, statligt finansierade eller ideella behandlingsprogram eller medicinska kliniker.

Inte alla måste genomgå behandling för, men fann ångestminskningsstrategier som att lyssna på mjuk musik, meditera, göra avkoppling, kalla duschar hjälper dig att lugna ditt sinne och hjälpa dig att slappna av.

Att stoppa ogräs har också sina fördelar. Så snart du slutar använda den regelbundet, kommer din kropp att börja återgå till vad den var innan du började röka ogräs, säger fru Fong. Och om du kämpar med cannabismissbruk eller vill sluta av andra skäl, är att övervinna tillbakadragande det första steget för att sluta cannabis för gott.

Så snart du slutar konsumera det regelbundet, kommer din kropp att återgå till vad den var innan du började röka ogräs.

Även om det kan verka intuitivt att sluta röka ogräs återställer din lungfunktion, kan det faktiskt ge liten eller ingen andningsfördel. Det är tydligt att tobak och nikotin är mycket skadliga för lungorna, men frågan om detsamma gäller cannabis förblir öppen, enligt Mr. Fong.

Efter att abstinenssymptomen avtar ser konsumenterna mindre energi för träning och andra aktiviteter än när de fortfarande röker ogräs.

De flesta av de stora fördelarna är rökavvänjning . Det bör noteras att när abstinenssymptomen har försvunnit, märker många före detta användare en betydande minskning av energi, inte bara för att träna utan också för att utföra olika dagliga aktiviteter och därmed inse hur mycket de hade litat på ogräset. Att avstå från cannabis är inte en lätt sak men det är inte omöjligt, plus att du också kan upptäcka resurser inom dig själv som du aldrig visste att du hade.


Tags: ångestFörbrukningberoendeDEPRESSION
Ogräs-mästare

Författaren Ogräs-mästare

Ogräsmediesändare och kommunikationsansvarig som specialiserat sig på laglig cannabis. Vet du vad de säger? kunskap är makt. Förstå vetenskapen bakom cannabismedicin, samtidigt som du håller dig uppdaterad med den senaste hälsorelaterade forskningen, behandlingarna och produkterna. Håll dig uppdaterad med de senaste nyheterna och idéerna om legalisering, lagar, politiska rörelser. Upptäck tips, knep och instruktionsguider från de mest erfarna odlarna på planeten samt den senaste forskningen och resultaten från det vetenskapliga samfundet om cannabis medicinska egenskaper.